Hola, soy Marta y me gustaría acompañarte en este camino que has decidido iniciar

Te invito a viajar a tu interior y encontrar lo que estás buscando. Desaprendiendo lo mal aprendido, tomando las riendas y responsabilizándote de tu existencia y de tus actos. Porque… tener conciencia es vivir despierto.

La terapia puede ser una potente herramienta de autoconocimiento y transformación para todo aquel que desee entender y resolver sus conflictos personales. Así como llegar a ser más consciente de sí mism@ y de su entorno. Tienes la oportunidad de vivir la vida y a ti mism@ de manera más consciente, de la manera que quieres y según tus necesidades.

Cuándo ir al psicólogo

Acudir al psicólogo es una cuestión muy personal y no acostumbra a ser algo sencillo de decidir. No existen normas con relación a cuándo ir al psicólogo, todo depende de cada uno.
Ahora bien, cuando “la vida nos viene grande” y  el sufrimiento nos invade, es posible que necesitemos pedir ayuda de un professional.
Algunas señales para pedir ayuda:

  • Sentimiento de inseguridad y baja autoestima.
  • Crisis personal.
  • Malestar emocional.
  • Pensamientos negativos, limitantes y recurrentes.
  • Sentimiento de soledad.
  • Problemas en tus relaciones.
  • Problemas laborales/escolares.
  • Cuando el exceso de estrés hace que tu cuerpo somatice.
  • Haber sufrido alguna pérdida.
  • Haber atravesado algún acontecimiento traumático actualmente o en tu pasado.
  • Padecer algún trastornopsicológico.
  • ……………..

Algunos de los beneficios de la psicoterapia

Autoconocimiento

La psicoterapia es una potente herramienta para descubrir y conocer tus capacidades, habilidades, talentos... y desde ese conocimiento crear y vivir aquello que quieres.

Aumentar la confianza

La confianza en un@ mism@ refuerza la autoestima, estimula la creatividad, ayuda a superar obstáculos y asumir riesgos.

Crecimiento personal

La psicoterapia no es una herramienta reservada a las personas que sufren, también puede ser un maravilloso recurso para aquell@s que quieran realizarse y lograr pensar, actuar y sentir de manera más plena y saludable.

Gestión emocional

Aprenderás a tomar conciencia de tus propias emociones, a tolerar las presiones y frustraciones, a comprender y ser empátic@ con los demás, consiguiendo así, bienestar emocional.

Sanar heridas emocionales

El proceso de sanación te permitirá revisar el pasado, dejarlo atrás, fluir en tu presente y proyectarte de forma positiva en el futuro.

Ser feliz

A pesar de tu historia, experiencias y vivencias tienes la capacidad de elegir ser feliz y trabajar para que así sea. Desde la conciencia de lo que eres y de lo que quieres llegar a ser ..... tu mejor versión

Si crees que es un buen momento para iniciar una terapia y sientes que yo podría ayudarte, contacta conmigo y hablemos