Hola, soy MaRta Garcia psicóloga en Barcelona y me gustaría acompañarte en el camino que has decidido iniciar
Te invito a viajar a tu interior y encontrar lo que estás buscando. Desaprendiendo lo mal aprendido, tomando las riendas y responsabilizándote de tu existencia y de tus actos. Porque… tener conciencia es vivir despierto.
La terapia puede ser una potente herramienta de autoconocimiento y transformación para todo aquel que desee entender y resolver sus conflictos personales. Así como llegar a ser más consciente de sí mism@ y de su entorno. Tienes la oportunidad de vivir la vida y a ti mism@ de manera más consciente, de la manera que quieres y según tus necesidades.
¿Cuándo ir al Psicólogo?
Acudir al psicólogo es una cuestión muy personal y no acostumbra a ser algo sencillo de decidir. No existen normas con relación a cuándo ir al psicólogo, todo depende de cada uno.
Ahora bien, cuando «la vida nos viene grande” y el sufrimiento nos invade, es posible que necesitemos pedir ayuda de un professional.
Algunas señales para pedir ayuda:
- Sentimiento de inseguridad y baja autoestima.
- Crisis personal.
- Malestar emocional.
- Pensamientos negativos, limitantes y recurrentes.
- Sentimiento de soledad.
- Problemas en tus relaciones.
- Problemas laborales/escolares.
- Cuando el exceso de estrés hace que tu cuerpo somatice.
- Haber sufrido alguna pérdida.
- Haber atravesado algún acontecimiento traumático actualmente o en tu pasado.
- Padecer algún trastornopsicológico.
- ……………..
Algunos beneficios de hacer psicoterápia conmigo
Autoconocimiento
La psicoterapia es una potente herramienta para descubrir y conocer tus capacidades, habilidades, talentos… y desde ese conocimiento crear y vivir aquello que quieres.
Gestión emocional
Aprenderás a tomar conciencia de tus propias emociones, a tolerar las presiones y frustraciones, a comprender y ser empátic@ con los demás, consiguiendo así, bienestar emocional.
Aumentar la confianza
La confianza en un@ mism@ refuerza la autoestima, estimula la creatividad, ayuda a superar obstáculos y asumir riesgos.
Sanar heridas emocionales
El proceso de sanación te permitirá revisar el pasado, dejarlo atrás, fluir en tu presente y proyectarte de forma positiva en el futuro.
Crecimiento personal
La psicoterapia no es una herramienta reservada a las personas que sufren, también puede ser un maravilloso recurso para aquell@s que quieran realizarse y lograr pensar, actuar y sentir de manera más plena y saludable.
Ser feliz
A pesar de tu historia, experiencias y vivencias tienes la capacidad de elegir ser feliz y trabajar para que así sea. Desde la conciencia de lo que eres y de lo que quieres llegar a ser ….. tu mejor versión